당근요리법 썸네일형 리스트형 천연 항암 저속 노화 식품 당근의 효능 효과 알아보기 당근은 자투리 채소로 어느 집에서나 음식의 색감을 내는 조연을 하는 식재료입니다. 하지만 당근은 우리가 알고 있는 것보다 많은 효능을 가지고 있는 재료로 조연으로만 먹기에는 아까운 식품으로 제철을 맞은 당근의 다양한 효과를 알아보겠습니다. - 당근의 영양- 당근의 효과- 당근 제대로 먹는 법- 당근 보관법 1. 당근의 영양 당근은 비타민 A의 황제라고 불릴 만큼 풍부한 베타카로틴을 가지고 있는 식품으로 눈건강을 신경 쓰는 분들이라면 하루 한 개의 당근으로 비타민A, C를 동시에 섭취할 수 있고 다양한 무기질도 가지고 있어 남녀노소 누구에게나 이로운 식품입니다. 당근은 주로 11월~2월에 수확하고 있어 비타민이 부족해질 수 있는 시기에 당걱정 하지 않고 쉽게 비타민과 무기질을 섭취할 수 있는 것으로 누구에.. 더보기 이전 1 다음
